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楼主: 海燕艾暖

[食材百科] 家庭餐桌必备5种鱼,低脂高蛋白,防癌护心不费钱

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发表于 2025-11-24 08:23 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-23 13:20/ ?4 B8 n5 U/ f4 b* H
带鱼那层银鳞看着腻其实是个宝,清蒸最能吊出鲜味和营养,比瞎折腾强多了 ...

& j- `9 D3 S  O2 l- B9 T6 y清蒸出来挺好吃的吗?我之前都不太喜欢吃带鱼
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发表于 2025-11-24 09:42 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-11-23 09:49) E! V/ A- x+ E! B8 e' `0 N6 b
第一个带鱼家常菜里常吃了,听说鲱鱼罐头味道很带劲呀
8 }* y& f4 L. `8 C2 O9 |
这个我还是没有吃过呢,这个罐头我也听说是非常不错的
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发表于 2025-11-24 09:42 来自手机 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-23 10:08
8 X3 X* @& t9 s* o8 S0 N' G4 Z看来以后也是要多吃鱼呀这个对身体还是有好处的嘛,之前没有注意的哟

* r/ g1 x/ U1 N: I# m& e& [这个当然是有好处的了,毕竟这个鱼的味道是非常好的呀
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发表于 2025-11-24 09:42 来自手机 | 显示全部楼层
看来这几种鱼是经常吃的了,不过我有的时候就是懒得去做呀
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发表于 2025-11-24 10:04 | 显示全部楼层
家庭餐桌必备5种鱼,低脂高蛋白,防癌护心不费钱  这个也是可以学习下的!
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发表于 2025-11-24 10:05 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-23 13:207 y! i4 u5 N# G
带鱼那层银鳞看着腻其实是个宝,清蒸最能吊出鲜味和营养,比瞎折腾强多了 ...
, P6 {$ r. Z, t1 F3 R
这个也是确实是,可以好好学习下的了,好好的搞起来的呢! 多学习多对自己有用的!
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发表于 2025-11-24 10:05 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-11-23 11:58
8 L8 P) T5 i4 z当然还是需要经常的去吃这些,可能还是对自己的身体有好处吧
7 P! v- z" a+ j5 J" Q, @; d
确实是,都是为了身体更好了,其他的咱也是不纠结的了,随意的啦 ,淡定吧!
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发表于 2025-11-24 10:08 | 显示全部楼层
有些鱼还是吃不起啊,比如三文鱼啊,还是比较贵的啦。
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发表于 2025-11-24 10:13 | 显示全部楼层
这几种鱼也是比较常见的啦,家常便饭也是可以准备一下的。
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发表于 2025-11-24 10:16 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-23 13:20/ P8 ]! Q6 `3 |1 z( L1 T4 c4 j% e
带鱼那层银鳞看着腻其实是个宝,清蒸最能吊出鲜味和营养,比瞎折腾强多了 ...

& L: r* G2 Z+ p3 C5 ^看来这个带鱼的作用还是很多的呀。营养价值也是很高的了吧。
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发表于 2025-11-24 20:22 | 显示全部楼层
这算是养生局了,还是多看看对我们也是有益处的,赞一个
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