你觉得提肛运动能不能提高男性的性功能？

蔬菜沙拉

yb454553 发表于 2025-12-25 06:34
2 V) v9 f9 T" l$ J! g% w2 ?/ _& f. s这个那绝对是不能立竿见影的，不管什么方法都不可能立竿见影

2 ~1 r! R  W0 q' U. ^确实急不来，这种事得慢慢来，坚持久了可能才有感觉，别指望一下子就见效

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2025-12-24 15:21
9 f9 Q+ n7 g. g& |没错，确实值得一试，坚持运动对身体都是好的

& q4 b" ^* X8 D0 U) f, \坚持练总没坏处，试了两周感觉耐力确实有点变化

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2025-12-24 14:47
( Y# C2 W/ H  z$ P: t5 t盆底肌练好了确实能稳住节奏，但别指望单靠它翻身，整体状态跟上才靠谱 ...

: Z+ I. n6 u; C3 l9 y盆底肌是基础但不是全部，状态在线了节奏自然稳，别光练这个就想着逆天改命

七秒记忆

应该可以吧，经常做提肛运动，肯定会有效的预防痔疮，因为现在的人，久坐，不运动，像机关干部，司机啥的

七秒记忆

左西右东 发表于 2025-12-24 18:58
( ^9 H, x& x% c: r那不管怎样，还是要好好的练好自己的肌肉，就没问题了呀

提肛运动，锻炼肌肉？就是促进这里的血液循环了，治疗痔疮肯定是有好处的