你有失眠的经历吗？

秦皇汉武 · 发表于 2025-4-7 20:18

鱼天下菜发表于 2025-4-7 14:56
# q' A ]) n3 Q何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

我现在中午都不敢喝浓茶，不然的话到晚上就是睡不好觉

秦皇汉武 · 发表于 2025-4-7 20:19

lantianyun 发表于 2025-4-7 13:461 G! q* I; ?9 Z/ e8 |4 P [/ z
当然其实还是不要给自己的压力太大了，毕竟人生在世也就3万多天而已。

人活在这个世上总是有点压力的，也是希望能够化压力为动力吧

秦皇汉武 · 发表于 2025-4-7 20:19

百万富豪发表于 2025-4-7 09:24) c- y0 g. o5 k$ V
可能是还不到失眠的年纪，不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

睡眠质量肯定不能和年轻的时候比，再说我们现在的生活压力也是非常大的

linx1978 · 发表于 2025-4-7 22:48

似水流年发表于 2025-4-7 09:150 ~* B" N1 O$ F+ ?
基本上没有的吧，我是一困了打雷了都可以睡得着呢

那你真的非常容易就睡着了，这也是一种福气吧，少了许多失眠的苦恼。

linx1978 · 发表于 2025-4-7 22:49

秦皇汉武发表于 2025-4-7 20:19" i9 ?2 j: T" {
睡眠质量肯定不能和年轻的时候比，再说我们现在的生活压力也是非常大的 ...

生活压力大是一个原因，经常熬夜也是不容忽视的原因之一。

linx1978 · 发表于 2025-4-7 22:51

lantianyun 发表于 2025-4-7 13:467 y) `' h" Z0 c7 B/ H; `( ?: ]5 F
当然其实还是不要给自己的压力太大了，毕竟人生在世也就3万多天而已。

有时候是自己给自己太大压力，少想不开心的事，多想高兴的事就会缓解了的。

cwx1994 · 发表于 2025-4-8 06:25

去年有过一个星期的失眠，用了各种方法都不管用，最后自己慢慢好了不知道怎么回事

cwx1994 · 发表于 2025-4-8 06:25

shunlifeiup 发表于 2025-4-7 14:14
9 R' j- V& q2 E/ d8 X: A不会无缘无故失眠的，即使是不失眠睡的也不怎么样

确实是会这样的情况呢，感觉应该是有什么事情影响到睡眠了

cwx1994 · 发表于 2025-4-8 06:26

鱼天下菜发表于 2025-4-7 14:56! i% A. \7 z0 ~% n; O( [- U
何止是经历了，最近真的是失眠太多了，不知道是晚上吃的多还是情绪的原因 ...

看起来大家都是有这样的经历啊，不过感觉也是属于正常的现象吧

cwx1994 · 发表于 2025-4-8 06:26

秦皇汉武发表于 2025-4-7 20:18
' C( E1 B6 i% ?. p- d- m t6 p" j. R到了年纪之后，失眠就是一种非常痛苦的体验，自己也是深受其害

确实是非常痛苦的事情了，想想那种感觉是非常让人难受的事情

yb454553 · 发表于 2025-4-8 06:36

飞舞倾城发表于 2025-4-7 09:16
`3 I9 D, ^# t' b4 ]% D; b8 j \现在生活压力大，很多人都会失眠，而且失眠也不是很好治疗的

这个生活压力确实是比较大呀，但是这个影响失眠就不好办了

yb454553 · 发表于 2025-4-8 06:36

百万富豪发表于 2025-4-7 09:24& O E, z' c4 ]
可能是还不到失眠的年纪，不过感觉现在睡眠质量不如以前了。

这个睡眠质量不好，也是不行的呀，这个也是要去看一下

yb454553 · 发表于 2025-4-8 06:36

这个我当然是有这样的经历了，因为输钱失眠的时候很多的了

左西右东 · 发表于 2025-4-8 08:54

反正我是感觉最近自己的睡眠状态不是很好一晚上都是迷迷糊糊的

左西右东 · 发表于 2025-4-8 08:54

秦皇汉武发表于 2025-4-7 20:182 y G: D; W- I8 j$ L
到了年纪之后，失眠就是一种非常痛苦的体验，自己也是深受其害

所以难怪那么多人就要靠吃安眠药，然后让自己入睡，确实是挺难的呀

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