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楼主: 海燕归根

[问答] 来分享下,你有什么解压方法?

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发表于 2025-7-29 05:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:232 s0 R* V1 M- H0 M5 F
是的,减压方法很多,只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事,还是能找到的。 ...
- n! c: ]6 `0 r7 E' n
这个相信是可以能够找到的,毕竟这么多的方法总会有适合自己的
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发表于 2025-7-29 05:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:25
6 W+ v. ?8 Z; B$ `" Q8 P( L- F我也是觉得烦恼的时候看看旅游节目或者是旅游杂志,特别是喜欢看看漂亮酒店房间的摆设。 ...
, R: E# b- W) n% ?; l. g" y1 B2 g/ J' E
这个也是非常不错的解压方式了,如果能够出去旅游一下就更完美了
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发表于 2025-7-29 06:18 | 显示全部楼层
这个还真的是没有什么解压的方法,无非就是喝喝酒就OK了,其他的不知道的呢!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36) x& A  O/ y) b! o- E
这个一般都是听听音乐了,这个感觉是最有效的解压方式了呢。
4 e) @6 u; a/ G5 d( d. F
确实是,这个也是每个人都是有每个人的方式方法各不一样的了!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:23, I' K1 ~) v2 U3 l  ?6 H% F# o5 A7 V
是的,减压方法很多,只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事,还是能找到的。 ...
4 \- `. j+ s" ?, O( e
确实,反正是适合自己的就是最好的方法的了, 这个没有必要盲目跟随的了感觉了!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:23# B# F+ G* h- h* U$ W" W1 d+ d
是的,减压方法很多,只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事,还是能找到的。 ...

8 z8 ~: v$ ?1 b. A  W" g" j有道理,不过这个也是不要太纠结的了,随意就好了,我感觉,其他的也是无所谓的!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
笑看人生 发表于 2025-7-28 21:56
& A/ O" c! m4 ?. r4 k3 m但是有的人很懒  而且抑郁症爆发的话 什么都不想做  其实做饭挺好的

" V& }6 `, B% C; L太难了,抑郁症,这个听说很恐怖的呢,但是吧,应该也是没有啥问题的吧!
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发表于 2025-7-29 06:20 | 显示全部楼层
笑看人生 发表于 2025-7-28 21:55) F& {; ^/ i" w3 z+ O% J0 t
睡觉 打坐  运动 听音乐 喝酒  其实也是很解压的啊  还有很多的方法

3 H# X2 O1 j- ?" c7 X2 J1 z对哦,这个也是基本上都是差不多的感觉了,老哥,也是确实是如此的了!
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落叶归根 发表于 2025-7-28 20:42( I+ N9 a5 Y* K
听歌,有氧运动都非常不错。我今天看一个旅游节目,也是可以解压和治愈人 ...
6 g( K; I* A! V0 `+ T3 X
反正每个人都不一样,方式方法不一样,最后的目的达到了就哦了了,其他的无所谓的了!
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发表于 2025-7-29 06:39 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-7-28 12:18
8 q4 z+ G3 Z; Y9 h吃点好的买点东西,休息睡觉玩游戏解压方法太多了

- y2 v! P8 t! n& d1 p- T那看来你是一个吃货呀吃点好东西居然就可以解压了
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发表于 2025-7-29 06:40 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36% T2 ^1 g5 U/ R$ D3 @" S, B, ]
这个一般都是听听音乐了,这个感觉是最有效的解压方式了呢。

; a8 G0 {9 `7 E$ r5 I这样其实也是比较好的这个听听音乐也是比较不错的
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发表于 2025-7-29 06:40 | 显示全部楼层
这个我还是没有什么太好的方法这个就是喝酒睡一觉吧
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发表于 2025-7-29 07:03 | 显示全部楼层
我觉得最好的解压方法就是登山登到3点之后然后再大吼两声释放一下自己
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发表于 2025-7-29 07:03 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36
  F+ n/ J2 y: f& a3 R' \/ K这个一般都是听听音乐了,这个感觉是最有效的解压方式了呢。
. V, j* n, H9 U/ E& E
这也是挺不错的呢,听一点自己比较喜欢的音乐也是可以解压的
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笑看人生 发表于 2025-7-28 21:55/ r8 M% s2 y2 w1 M1 U# P9 F) n0 l
睡觉 打坐  运动 听音乐 喝酒  其实也是很解压的啊  还有很多的方法

1 d7 I; `7 ]. U4 D只要自己有足够好的心态能够做得下来才行啊,喝酒倒是可以的
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