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楼主: 海燕归根

[问答] 来分享下,你有什么解压方法?

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发表于 2025-7-29 05:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:23/ f0 }: I; j3 J/ ~% e5 L& c
是的,减压方法很多,只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事,还是能找到的。 ...
: Z. Y8 K8 v. e1 \) c9 ^% f; t- }
这个相信是可以能够找到的,毕竟这么多的方法总会有适合自己的
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发表于 2025-7-29 05:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:25" Z) j. z. a8 ~- z$ @
我也是觉得烦恼的时候看看旅游节目或者是旅游杂志,特别是喜欢看看漂亮酒店房间的摆设。 ...
' X* C* a1 }/ w) v
这个也是非常不错的解压方式了,如果能够出去旅游一下就更完美了
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发表于 2025-7-29 06:18 | 显示全部楼层
这个还真的是没有什么解压的方法,无非就是喝喝酒就OK了,其他的不知道的呢!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36+ O7 Y5 d1 {. x3 v8 O
这个一般都是听听音乐了,这个感觉是最有效的解压方式了呢。

9 A" V6 X2 \" T8 A0 U& I9 A/ j确实是,这个也是每个人都是有每个人的方式方法各不一样的了!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:23
( Y. U1 j/ `5 L- `/ D是的,减压方法很多,只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事,还是能找到的。 ...

. `3 e! |; G' `3 K确实,反正是适合自己的就是最好的方法的了, 这个没有必要盲目跟随的了感觉了!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:23
1 ]' u- Y. j, O7 j是的,减压方法很多,只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事,还是能找到的。 ...

4 M5 x* n2 a' m  y' l1 q/ U有道理,不过这个也是不要太纠结的了,随意就好了,我感觉,其他的也是无所谓的!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
笑看人生 发表于 2025-7-28 21:56! Z0 b2 F6 J; h# o, u: a; q
但是有的人很懒  而且抑郁症爆发的话 什么都不想做  其实做饭挺好的
, k5 n5 n" d9 Q, r
太难了,抑郁症,这个听说很恐怖的呢,但是吧,应该也是没有啥问题的吧!
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发表于 2025-7-29 06:20 | 显示全部楼层
笑看人生 发表于 2025-7-28 21:55
* g9 I- `. B( K睡觉 打坐  运动 听音乐 喝酒  其实也是很解压的啊  还有很多的方法
5 g/ J: K+ k0 S
对哦,这个也是基本上都是差不多的感觉了,老哥,也是确实是如此的了!
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发表于 2025-7-29 06:20 | 显示全部楼层
落叶归根 发表于 2025-7-28 20:42  w, ?; f" g5 l" B2 F* u+ f" w
听歌,有氧运动都非常不错。我今天看一个旅游节目,也是可以解压和治愈人 ...
: A/ M4 n5 |8 |2 b3 `0 [
反正每个人都不一样,方式方法不一样,最后的目的达到了就哦了了,其他的无所谓的了!
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发表于 2025-7-29 06:39 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-7-28 12:18
/ z. R. a( {4 M! t  q* ]吃点好的买点东西,休息睡觉玩游戏解压方法太多了
6 V; O2 d1 o% H! p. P6 r
那看来你是一个吃货呀吃点好东西居然就可以解压了
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发表于 2025-7-29 06:40 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-29 05:362 h$ Z& P( `' X$ a5 d
这个一般都是听听音乐了,这个感觉是最有效的解压方式了呢。

' X7 P" n7 }5 ~这样其实也是比较好的这个听听音乐也是比较不错的
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发表于 2025-7-29 06:40 | 显示全部楼层
这个我还是没有什么太好的方法这个就是喝酒睡一觉吧
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发表于 2025-7-29 07:03 | 显示全部楼层
我觉得最好的解压方法就是登山登到3点之后然后再大吼两声释放一下自己
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发表于 2025-7-29 07:03 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36
1 b, F2 Q8 Z; `这个一般都是听听音乐了,这个感觉是最有效的解压方式了呢。

5 ^6 C! {7 d. \  h& W' T这也是挺不错的呢,听一点自己比较喜欢的音乐也是可以解压的
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笑看人生 发表于 2025-7-28 21:55+ ~# e1 F1 n& q8 t( D
睡觉 打坐  运动 听音乐 喝酒  其实也是很解压的啊  还有很多的方法
4 z+ x* I( G% d; z2 o: A4 n
只要自己有足够好的心态能够做得下来才行啊,喝酒倒是可以的
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