您是否有设定每日可完成的小目标？

奔四

左西右东 发表于 2025-9-3 13:22
这个当然还是非常有意义的，我也觉得也确实是非常的有成就感的吧

有成就感那就是必须的了， 希望我们都是能够完成自己的小目标了，加油吧！

奔四

风云变幻 发表于 2025-9-3 10:45
4 }  Q( x* O1 c0 N# q' T* n, o我给自己定的目标很简单，每天早上先喝一杯温水，再走个两三公里。虽然不算多，但长期坚持下来，身体状态确 ...

  `# u+ Y, w0 n1 L5 s这个也是很不错， 确实是应该如此了， 希望哦我们都是能够做得到如此最好的了！

yb454553

和XH1278 发表于 2025-9-3 10:11
现在都是不设置什么目标了，主要是这个基本都是完成不了的啊。

这个完不成的话就不要设置了这个设置了也是没什么用的

yb454553

whywhy 发表于 2025-9-3 12:25
有啊，每天都设定一些小目标，挺有意义的。养成习惯，一点一滴积累，挺有成就感的 ...

0 ^" v, e) P) U  V& I4 _# G我这个看起来确实是很不错的了，那这个就希望你天天能完成吧

yb454553

这个没有设定小目标的，因为这个我不是那么容易就可以能够完成的

hubaobao

赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

hubaobao

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

; }0 n( x5 w$ r& X, }6 w! M* j! |能坚持下来的人真的是很自律的，所以这种人才可以成功的啊

小策

每天下楼买菜顺道看一眼盘口，雷打不动，就跟晨跑似的，习惯了。

whywhy

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:03
; \0 \  D# l9 N/ t& I. p" @! _/ }4 X其实最重要的还是需要坚持这样的能够坚持下来都已经很不错了

. Z* n. j9 T0 u2 X" _7 {得瑟挺难的，能坚持就不错啦

whywhy

hubaobao 发表于 2025-9-4 09:00
) h/ A& V! D' t+ M5 `赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

$ O  ]* X7 v  I& K! q& i2 ^别灰心，设定一些小目标，每天努力达成，慢慢就会有改变的。加油

七秒记忆

那是没有的事情了，不给自己压力，现在是无欲无求，就等着退休了，呵呵

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
- M5 s: G0 n2 N% J/ A这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

/ f  k, e9 }5 b; [/ T: @' E这样也算小目标啊，那减肥也算了，这一夏天，总想喝凉的啤酒，也胖了几斤啊，正在减肥

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-9-3 15:35
) p) l9 I2 q* _2 X7 o7 U' Q# Y那挺佩服你的，我就好久没有锻炼身体了，希望你能一直坚持。

, J* E9 G( k, `, q我天天都出去跳广场舞，这也是锻炼了，不是老太太跳那种，跳的还是节奏很快的，很狂野的

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:01
1 G: v. @* `' Q2 Z$ J当然无论怎么说，输赢都是次要的，最重要的还是要锻炼好自己的身体啊

对啊，身体的革命的本钱啊，照顾好自己，比啥都强了啊