您会跟着网红打卡健身吗？

海燕艾暖

十一假期的开始了，除了玩您有没有健身计划呢？找到合适的健身方法对身心会有很多提高。
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那么，您会跟着网红打卡健身吗？

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' ~( L3 r& J2 O# V4 \. X" D我们诚挚的邀请各位对此话题的热烈讨论。欢迎分享您独到的观点和积累的经验，让我们一同探讨，希望可以启发更多玩家，分享彼此的观点。
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飞舞倾城

网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀

百万富豪

一般是不会的，对于健身也是没有什么兴趣的，能够保持健康就好了。

左西右东

跟着这些网红打卡健身的话确实也不错对于自己的身体也是有帮助

左西右东

百万富豪 发表于 2025-10-1 12:29
; B4 K) G2 a% k% c6 _' x3 K( ]一般是不会的，对于健身也是没有什么兴趣的，能够保持健康就好了。

$ ~0 P5 D! O6 A/ ]有些东西的话确实还是比较感兴趣的，只要自己能够保持下去就行。

左西右东

飞舞倾城 发表于 2025-10-1 08:44
( F! x! ~* A4 a5 {6 `网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀

  N2 W0 A9 |% x6 `7 O: S对于那些完全不专业的就不要去跟着瞎搞了，反而怕把身体搞坏了。

雨落梧

假期玩是一定要玩的，不过运动也不能落下。我平时喜欢早上跑跑步，或者晚上练练哑铃，感觉整个人精神都好很多。网红打卡的可以看看热闹，但适合自己最重要，不用跟风。

鱼天下菜

健身其实主要是坚持，与跟着网红练，没有直接关系

海燕归思

健身肯定是要的啊，不过跟网红一起没什么必要的吧。

海燕归思

鱼天下菜 发表于 2025-10-1 16:56
健身其实主要是坚持，与跟着网红练，没有直接关系

现在不管干啥都要跟网红，好像自己不会干一样啊

初秋2323a

在网上看了很多健身方法，八段锦，死虫锻炼都可以试试

海燕艾暖

飞舞倾城 发表于 2025-10-1 08:44
, |% ]6 e! B9 b9 \1 B8 M1 ~/ |7 L1 C网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀

健身需要专业人士的指导，避免因为运动造成伤害，想锻炼身体却南辕北辙。

海燕艾暖

雨落梧 发表于 2025-10-1 15:22
假期玩是一定要玩的，不过运动也不能落下。我平时喜欢早上跑跑步，或者晚上练练哑铃，感觉整个人精神都好很 ...

7 U& a  R7 K1 P是的。要找到自己喜欢并且适合自己身体情况的健身方式。

蔬菜沙拉

假期健身还是得自己摸索，跟网红打卡容易瞎练，之前试过直接废腰

蔬菜沙拉

海燕归思 发表于 2025-10-1 19:20
健身肯定是要的啊，不过跟网红一起没什么必要的吧。

自己练更自在，跟网红打卡容易变成拍视频而不是真锻炼