你有遇到过比较崩溃的时候吗？你是怎么排解的？

垂钓园 · 发表于 2025-10-29 18:36

输急眼那晚摔了杯子，后来发现跑圈比骂人管用，汗一流情绪就跟着泄了气

垂钓园 · 发表于 2025-10-29 18:37

小策发表于 2025-10-29 17:455 a$ A/ J6 J; b' i" p' {
一般会独自散步几公里，让冷风吹醒头脑，等平静下来再找朋友喝两杯聊聊

散步吹风确实管用，喝两杯前能自己先理清情绪，比闷着强太多，回来状态都不一样了

笑看人生 · 发表于 2025-10-29 18:50

崩溃的时候我就是喝点小酒但是有时候就控制不住自己的了

笑看人生 · 发表于 2025-10-29 18:51

蔬菜沙拉发表于 2025-10-29 17:50
4 S# z7 ~, ~/ p" f0 k# J大压力下谁都扛不住，一般直接停手去跑步，跑完反而清醒点

跑步确实是一个好的办法但是也要量力而行我看到有人跑马拉松看到很吃力的样子

初秋2323a · 发表于 2025-10-29 19:18

哭，崩溃就哭出来，然后就给自己花点钱就会轻松点

海燕归思 · 发表于 2025-10-29 20:09

如果是男人的话，可以抽根烟静静，喝点酒迷糊一下，实在不行撸一把睡个好觉

海燕归思 · 发表于 2025-10-29 20:09

蔬菜沙拉发表于 2025-10-29 17:49
* d0 J! s% w1 W! ^9 F% T上个月连黑三天输掉半月工资那会儿，直接关软件去公园狂跑十公里，累到瘫才冷静下来 ...

这样也是不错的选择了，只要能让自己安静下来就是不错的

一路前行 · 发表于 2025-10-29 22:36

心情差的时候就啥也别干，放空自己歇会儿，盼着过后能顺顺利利

一路前行 · 发表于 2025-10-29 22:37

蔬菜沙拉发表于 2025-10-29 17:50( R' b# i* m" g/ }/ M6 }6 d, q
大压力下谁都扛不住，一般直接停手去跑步，跑完反而清醒点

压力太大谁都受不了，锻炼后头脑清醒了，也就不会干错事

linx1978 · 发表于 2025-10-30 00:08

我很少碰上比较奔溃的时候，可能我认为这世上除了生死没有什么让人奔溃的。

linx1978 · 发表于 2025-10-30 00:10

蔬菜沙拉发表于 2025-10-29 17:49, t8 W' M$ u/ l! ]2 `) j7 H) T
上个月连黑三天输掉半月工资那会儿，直接关软件去公园狂跑十公里，累到瘫才冷静下来 ...

这个奔跑来应对坏情绪是比较好的方式，即锻炼身体也伤害不了别人。

linx1978 · 发表于 2025-10-30 00:12

初秋2323a 发表于 2025-10-29 19:18
' i+ X9 e2 ~/ _哭，崩溃就哭出来，然后就给自己花点钱就会轻松点

不管是男人还是女人，哭吧哭吧不是罪，如果能缓解的话不妨试试。

cwx1994 · 发表于 2025-10-30 05:53

感觉自己经常遇到过呢，只有自己想得开就好了也没有别的办法

奔四 · 发表于 2025-10-30 06:45

太多太多了只能说时间是良药，可以抹平一切伤疤的了，淡定吧！

奔四 · 发表于 2025-10-30 06:46

蔬菜沙拉发表于 2025-10-29 17:49. y$ n; g/ S) ^- i
上个月连黑三天输掉半月工资那会儿，直接关软件去公园狂跑十公里，累到瘫才冷静下来 ...

这也是没有办法了，所以我们真的是要控制好自己，很关键了，其他的不纠结的，淡定吧！

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[问答] 你有遇到过比较崩溃的时候吗？你是怎么排解的？