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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 - w5 S/ D5 N6 x; v/ t' Q6 `8 S自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59& q* {8 [% P0 M2 R0 J- T) r 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45% l( Z- `: \7 }$ o8 E- L$ Y 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 - y; W- Q ]0 K0 L背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 , C- ^7 G3 C0 ] w* k' l3 z这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 2 t- J" Z8 M2 T7 I! V爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:492 b# F; P1 k0 w: ^ 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 ( U+ y3 l u4 ?- j舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 + }7 W6 |* o' y8 o# @3 h确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:404 a3 m1 q9 n9 d' O8 b/ \: W 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 # t1 ?* |5 ~* n) A: ]3 }反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:139 p1 \, r n' U 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46" i" h. G. J' w& h* k8 Y 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 ) Y2 I! K" _: \. ~! Z5 K) W$ }确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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