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小雨点 发表于 2026-1-9 07:579 `1 p/ R4 y9 X3 B4 x 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08# ]/ m# ^) g: ~ ^ 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
云水谣 发表于 2026-1-10 06:35: J2 Q9 d) A% f, @$ G! T% u: a 一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 / k# G1 m& r6 x. y3 k+ Y- k那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 9 j8 g" I) @5 }- _1 @7 o7 `. g& V暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:571 g* k* X2 l" Y0 I @6 ~8 n 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52 ) v" a0 L# P* ?) p/ g1 f以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 " F# c, I! {, U1 S固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17 * s9 c# M7 H" |6 w$ ]试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17 9 F* k$ J, ]9 W" J固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 / N: o9 i* y G% n) s那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:329 ~* N9 T. z+ I" d; R 这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46 . \& C, n5 A7 n. w) A' |这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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