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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:341 T9 e6 f) e) X1 P) I6 Y 但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:413 ]0 Z( b: N# k- u2 }2 m 反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01 $ h: a- b8 \+ a锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55 % E9 C$ B$ c9 U9 ?9 K- j不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54+ |; Z+ b: |6 V, D+ g5 B 冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00: |9 p. M/ a S7 N 要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22 : G0 u8 E0 r* }; s反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:260 R F9 X! e6 f2 x$ G- c& { 这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54; Z5 V: t( N$ {* @- G: K 冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59 : Y$ I2 g5 |0 Y& G2 o冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 & o: [ r' s) P2 P) T* E天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 4 N7 r: Z' C1 A( l' R冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 ; Q/ z2 R- f6 X3 x2 \' m7 Y. ?# W也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 0 |# Q0 X8 E4 W* O! W1 e: t冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40 L* t% s& b- ~" g% l- H$ y! v. j3 N 虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-18 12:59
