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1.高血压：血管的“老大难”
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* g5 @* w% [5 L9 D/ X2.动脉粥样硬化：血管里的“垃圾堆”
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( C) r3 z9 _, l) S/ k4 d% S8 ~/ P6 X3.糖尿病：血管的“慢性毒药”# e: O- o! j& @. x* S
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4.吸烟酗酒：火上浇油的“坏习惯”
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4 X1 A8 q( l% i/ [6 y$ q7 ~( v# e; P5.心脏病：血栓的“发射站”; B2 O$ E% @3 ~
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高血压得天天吃药，别偷懒。少油少盐。红烧肉少吃点，多吃菜，血脂别飙。动起来。太极拳加点快走，每天出出汗。戒烟酒。烟早戒了，酒也得少喝，别逞能。定期查。每年体检，做个脑血管超声，早发现早治。老陈记住了。他还拉着老伴说：“咱俩一块管，别让脑梗敲门。”# ^ q/ D/ W- Q' k) {7 f
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发表于 2026-3-10 17:33
