【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

. z0 N R8 q7 I0 M& B$ c( \ 1 l% x* D: w& m这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 4 h& ?2 M4 x- n/ `, R# Q7 l菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

6 f" \ s3 M8 ?/ X5 W ) o$ L. L9 J3 ]4 S; s8 R1 T3 I这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

5 p) E/ K! E( _( N+ G* ]0 D # q4 K* e8 |8 [, U i3 V, q这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

' l) c0 G% j3 a: ?8 x2 E7 d 1 B6 O' a* ]3 E3 J6 z不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 8 y( q7 C: K) w1 @只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 S6 W( L; A' V" V `2 @[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

; L6 k8 ?3 b' L( J0 G$ b0 Q不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 0 M# ~2 ?) u$ ? E' }只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] $ s6 I, T g) w- O$ A2 l9 W ! t0 R+ Z6 C0 v" r% ?. C# r' [有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 9 w; Q+ }. ]6 b& b" M失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

0 }5 g$ v. y3 v8 g0 z4 s烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

4 T6 d1 ~$ @" w! _- G$ N 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

* R. j2 J" ~# z* E这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下