【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 * O4 q$ Q4 A+ d/ Z菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

; O d8 \8 t- W1 H. ~ 5 f: r, v# ~0 N( x+ y5 W0 O) x9 _! d这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 3 _1 R( _8 C9 L5 C年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

4 d( L% ]7 v4 u( M4 _这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ' V8 P! W) k2 r7 Q[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 / u5 ~6 V1 t7 L' x& m1 s/ c" x" j失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

# x& ^" X/ m X5 a# ] 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ) h5 J0 I3 x& d) V+ d/ G # A r$ M7 L, t只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] * q9 G+ g9 }. d" I有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 & r) \3 n9 r% I0 C# U% j! m" q* y1 n失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

: c# e/ R3 v* z0 @& F 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 1 R9 J y0 N9 K$ o; j8 a2 m 5 Z' ^# P! D- U+ A% m# A% X只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] l1 s0 k0 T4 w; v( @2 j 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

# x1 _; K. m: m# ?8 X% S" F烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 2 Y. Y5 g* G& B% Z2 ]; h

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

0 z, S4 l5 k1 r9 l 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

! a0 {0 a$ f. h% V9 z! N+ G这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下