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楼主: 海燕飞扬

[问答] 【问答】你有过失眠的时候吗?

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发表于 2024-5-22 20:39 | 显示全部楼层
年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
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发表于 2024-5-22 21:47 | 显示全部楼层

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

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发表于 2024-5-23 05:15 | 显示全部楼层
菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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发表于 2024-5-23 08:05 | 显示全部楼层

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

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发表于 2024-5-23 10:41 | 显示全部楼层
失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12" W5 D+ J/ p8 P) y

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

& H' g% H. D5 K ; ^- ]$ k1 E) q m/ E5 S 这样情况当然是不能多的呀,不然的话身体也受不了的,还是要调整自己心态啦
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 * O4 q$ Q4 A+ d/ Z菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
; O d8 \8 t- W1 H. ~ 5 f: r, v# ~0 N( x+ y5 W0 O) x9 _! d这个压力大的话肯定是不好的呀,长期失眠的话对身体也不好啊
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 3 _1 R( _8 C9 L5 C年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
3 a1 s! n, g6 d+ Q& M9 w8 r; g9 Z 4 d( L% ]7 v4 u( M4 _这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了,只要是自己的心情也不好吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:598 C: U9 `: H% h. P8 C+ L [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ' V8 P! W) k2 r7 Q[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 / u5 ~6 V1 t7 L' x& m1 s/ c" x" j失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
# x& ^" X/ m X5 a# ]3 S5 |$ O* b2 m! V8 l/ X5 ~$ g 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote] ) h5 J0 I3 x& d) V+ d/ G # A r$ M7 L, t只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]9 N8 H' M* m) o* U; a * q9 G+ g9 }. d" I有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦
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发表于 2024-5-23 22:37 | 显示全部楼层

不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。

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发表于 2024-5-23 22:38 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04, G* J1 H- `" M# `' ` [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59- g4 }+ @: G: n! n& s [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25* V% B6 g3 g3 p8 Z- q* w [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 & r) \3 n9 r% I0 C# U% j! m" q* y1 n失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
: c# e/ R3 v* z0 @& F/ W9 G' G9 ]- K+ f$ B 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote] 1 R9 J y0 N9 K$ o; j8 a2 m 5 Z' ^# P! D- U+ A% m# A% X只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]& Z7 p5 |6 H0 f) V9 z * F8 M8 z$ L. a: \ 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦[/quote] l1 s0 k0 T4 w; v( @2 j; I! i7 l" Y3 T+ x: J- V+ H( ~ 但是这样的话,那也是要注意休息啊,还是身体健康重要
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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:205 E2 c4 O( q( P- A. C 失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
" i2 s4 J* k6 D # x1 _; K. m: m# ?8 X% S" F烦心事的时候吃也是难免的啦,每个人都会有这样的情况了
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发表于 2024-5-23 22:38 | 显示全部楼层
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 2 Y. Y5 g* G& B% Z2 ]; h

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

0 z, S4 l5 k1 r9 l) d- M/ I5 ]* U3 P+ M, Q6 ^ 公主病也是没办法的呀,有些人主要是心理问题的吧
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没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00- u( S8 E9 A2 i( Z" S 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
. R1 p, W. O& n; W ! a0 {0 a$ f. h% V9 z! N+ G这样的情况还是因为自己啊,你要适当的去调整一下
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