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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:309 s/ @ J4 M1 f$ q 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 * U# l# H0 n. Q: D" p2 L. G" E3 \只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20/ K& a L* K( B2 |' X Q 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03+ E: e7 L; B# {& X 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02- ^) s& }- F7 ^' w5 X+ g 吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:307 Z! R* _7 S! H9 Y+ Z! ? 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20) S7 V5 L C& D! R2 Y9 a 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30- H& E* H3 c0 Y2 @# L; U 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18; g. H2 u; V7 x, @* ?3 P- n 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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