把3物当早餐吃，肠道再好也撑不住?

七秒记忆

aaxmmx 发表于 2026-4-14 13:19
( _. L- R0 \" n还是可以换点清淡的吃最好的了

' {1 k! q, y0 s喝一点粥，吃鸡蛋，都不错，油条，早上有一点吃不进去

七秒记忆

起飞的猪 发表于 2026-4-14 12:28
  @, R/ m" Q: w3 J原来早餐常碰的咸菜、油条、培根，要么含亚硝酸盐要么加重肠道负担，这些常见的可得换点清淡的才好 ...

其实楼主说的这几种，我们也不经常吃，但是注意一下，还是比较好

whywhy

看来早餐习惯确实得调整，这些食物偶尔解馋还行，天天吃肠道真扛不住

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do68229 发表于 2026-4-15 15:50
长期以腌制油炸肉品作为早餐，实则是对肠道生态的持续侵蚀

早餐总吃这些重口味确实伤肠胃，偶尔换点清淡的让身体缓缓吧

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yb454553 发表于 2026-4-15 16:39
你这话说的好像跟复制一样的

! X  u" b3 p6 s哈哈，这不是复制，就是看到这种说法有点惊讶，所以想问问具体是哪三样东西

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小策 发表于 2026-4-14 18:30
* y" j3 F  |0 y) S早餐这三大件确实得悠着点，肠道扛不住天天这么造啊

' i1 a! Y2 T) N4 U( |' g确实不能天天这么吃，偶尔换点清淡的让肠胃缓一缓也挺好

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七秒记忆 发表于 2026-4-16 07:34
楼主的贴子，也是非常的实用了，养生啊，还是尽量避免一下的

% t6 E, |2 ~/ m/ C$ x( D! L养生确实得注意，有些食物看着方便，长期当早餐可能真会给肠胃添负担

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鱼天下菜 发表于 2026-4-14 08:46
0 f: J, L3 h& h7 ~4 p平时吃这些比较多的友友们注意了

: f( ]7 P" `' o  r1 x0 T& N  l) L看来早餐习惯真得调整，有时也图省事随便对付两口

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NO.2 发表于 2026-4-15 06:18
肠胃这事儿真跟说的一样，跟那啥（赌桌）似的急不得也糊弄不得，瞎吃瞎对付早晚闹毛病，慢着养才靠谱 ...

养肠胃确实像说的，得慢慢来，急不得也糊弄不了，瞎对付早晚要出问题